Trainingsplan der Spartan Fighting Academy – Dein Weg zum Erfolg im Kampfsport

Ein strukturierter und regelmäßiger Trainingsplan ist der Schlüssel zum Erfolg im Kampfsport – egal ob du bei uns Boxen, Kickboxen, K1, Muay Thai oder BJJ/Grappling in Weiden trainierst. Bei der Spartan Fighting Academy in 92637 Weiden in der Oberpfalz bieten wir dir ein durchdachtes Trainingskonzept, das auf Fortschritt, Technik und langfristige Entwicklung ausgelegt ist.

Unser Plan ist so aufgebaut, dass Anfänger, Fortgeschrittene und Wettkämpfer genau das Training bekommen, das sie brauchen.

Warum regelmäßiges Training im Kampfsport so wichtig ist

Kampfsport ist mehr als nur Technik – es ist eine Reise. Und diese Reise braucht Kontinuität. Nur durch regelmäßiges Training kannst du:

• deine Technik verbessern
• deine Kondition steigern
• Bewegungsabläufe automatisieren
• mentale Stärke aufbauen

Gerade beim klassischen Boxen, K1 oder Muay Thai ist das Zusammenspiel aus Technik, Timing und Reaktion entscheidend. Im Grappling und Brazilian Jiu-Jitsu geht es darum, komplexe Bewegungen zu verstehen, zu üben – und im entscheidenden Moment abrufen zu können. Diese Fähigkeiten entstehen nicht über Nacht. Sie brauchen Routine, Wiederholung und ein Training, das zu dir passt.

Trainingsroutine für Kinder – Disziplin, Struktur & Entwicklung

Für Kinder ist ein fester Trainingsplan nicht nur sportlich wertvoll – er unterstützt auch ihre persönliche Entwicklung. In der Spartan Fighting Academy Weiden achten wir darauf, dass Kinder in festen Gruppen regelmäßig trainieren:

• Kinder 4–6 Jahre: 1x pro Woche spielerisch Boxen & Kickboxen
• Kinder 7–9 Jahre & 10–13 Jahre: 2x pro Woche technisches Training mit Fokus auf Koordination, Fairness und Selbstvertrauen

Durch diese Struktur lernen Kinder Disziplin, Verantwortung und Zielstrebigkeit – Fähigkeiten, die weit über den Kampfsport hinauswirken. Sie entwickeln ein Gefühl für ihren Körper, bauen Selbstbewusstsein auf und lernen, wie man respektvoll miteinander umgeht.

Wettkampfvorbereitung – Struktur macht den Champion

Du willst mehr als nur trainieren? Du hast Ambitionen im Wettkampfsport? Dann ist ein fester und professioneller Trainingsplan unverzichtbar. In der Spartan Fighting Academy Weiden bereiten wir unsere Wettkämpfer gezielt auf Kämpfe vor – mit einer Mischung aus Techniktraining, Sparring, Athletik, Taktik und mentalem Coaching.

Ob im Boxen, K1, Muay Thai oder BJJ/Grappling – der Erfolg im Ring oder auf der Matte kommt durch gezielte Vorbereitung, saubere Technik und eine stabile mentale Haltung. Genau dafür ist unser Plan gemacht.

Dein Trainingsplan in der Spartan Fighting Academy Weiden

Unser Trainingsplan bietet dir eine klare Struktur, regelmäßige Einheiten und gezielte Schwerpunkte in allen Disziplinen:

• Boxen
• Kickboxen, K1 & Muay Thai
• Grappling & Brazilian Jiu-Jitsu
• Kindertraining ab 4 Jahren

Ob du gerade anfängst oder schon länger dabei bist – bei uns findest du die richtige Einheit, um deine Ziele zu erreichen.

🗓 Den aktuellen Trainingsplan findest du jederzeit auf unserer Website oder direkt bei uns vor Ort.

Komm ins Training – finde deine Routine

Wenn du in Weiden Kampfsport trainieren willst, ist der erste Schritt der wichtigste: Komm regelmäßig. Bleib dran. Wachse über dich hinaus. Mit unserem durchdachten Trainingsplan unterstützen wir dich auf jedem Level – vom Einsteiger bis zum Wettkämpfer.